Selama bertahun-tahun fitness menjadi sebuah industri olahraga dan kebugaran tersendiri. Semua berkembang dari gerakan sederhana yang dikelola menjadi target pasar yang besar. Saat ini perusahaan dan toko olahraga yang besar tengah bersaing untuk memberikan sistem pelatihan dan peralatan olah kebugaran. Semuanya menjadi rumit hingga diharuskan “mengonsumsi’ berbagai alat kebugaran itu. Semua dikemas menjadi canggih dan lebih mahal untuk gaya hidup berolahraga dan kebugaran itu.
Tentu berbeda dengan yang satu ini. Untuk menemukan cara bugar yang masih dibingkai dalam performa ruang klub olah raga, sedang dipopulerkan di Bali. Tepatnya di bilangan Canggu yang dikelola oleh 3V Fitness. Kebudayaan bugar itu dinamakan Parkour.
Olah gerak Parkour didesain pada pertengahan ’80 an oleh sekelompok pemuda Perancis, terinspirasi dari bapak dengan 4 orang anak laki-laki. Dia adalah Raymond Belle, yang pernah mengikuti pelatihan pathof oleh George Hebert, penemu “Methode Naturelled Entrainement” awal tahun ’90 an.
Parkour selanjutnya ditenarkan melalui film “YAMAKASI”, kumpulan anak muda dengan gerakan-gerakan hebat dalam mengembangkan dan berlatih ke tingkat lebih tinggi. Meloncat, bergulung, bergelantung di gedung-gedung bahkan di pipa-pipa besi. Bergerak maju dengan cepat, dengan efisien dan dengan lancar melewati berbagai rintangan dengan cara terbaik dari masing-masing orang. Saat Anda melihat film “YAMAKASI” seakan-akan gerakan tersebut hanya cocok untuk anak muda yang suka olahraga yang memicu adrenalin. Padahal sebenarnya saat mempelajarinya ada banyak hal kecil yang berhubungan dengan fitness.
Awalnya memang menjadi aktivitas olah gerak di di luar ruangan atau outdoor. Tetapi kemudian di tanah Bali ini oleh 3V Fitness dikemas dengan indoor dengan berbagai perangkat pendukungnya. 3V Fitness bekerjasama dengan MTM (Motivation Through Movement), yang bermarkas di Singapore, menawarkan dengan cara yang berbeda. Dengan membawa keoriginalannya dan diperkaya dengan pengetahuan tentang perkembangan diri dan pelatihan, Parkour dirancang dengan nilai-nilai FUN, SMART dan SAFE. Hasilnya cukup membanggakan dan pelatihan ini tidak hanya cocok untuk anak-anak tapi juga untuk dewasa.
Parkour sepenuhnya adalah cara menggerakkan bagian tubuh tanpa batasan kreativitas sebagaimana anak-anak. Tah Riq, salah satu traineer Parkour menjelaskan , ”Saat saya diminta mendefinisikan Parkour, saya sering berkata, jika Anda membiarkan anak kecil bermain dengan bebas di sebuah lapangan bermain, mereka sebenarnya sedang melakukan gerakan dasar Parkour. Itu dilakukan secara tidak sadar.”
Oleh karena itu, Parkour memiliki seluruh ide tentang “ Bebas Bergerak” dan itu sangat natural dan menjadikan Parkour sangat menyenangkan. Beberapa sesi di pelatihan olah gerak Parkour juga memberikan kesempatan untuk belajar mengenai diri Anda dan kemampuan diri.
Olah gerak ini memberikan motivasi yang beragam dari sesuatu yang tidak bisa Anda lakukan menjadi bisa dilakukan. Menjadi sesuatu yang Anda tidak yakini menjadi sesuatu yang Anda yakini. Begitu juga mengenal risiko dan pembelajaran untuk melewatinya. Bahkan mengelola risiko di dalam keseharian hidup kita bisa diurai dalam program oleh gerak ini.
Sensor diri, dengan berlatih gerakan dasar di dalam olah gerak Parkour menjadikan Anda lebih waspada terhadap sesuatu hal dan bisa mengenal lebih dalam tentang lingkungan sekitar. Anda juga akan belajar bagaimana jatuh, bagaimana memanfaatkan tubuh untuk menghindari terluka ataupun kecelakaan yang lebih parah.
Hal pertama yang bisa Anda dapatkan dari Parkour adalah latihan yang intens dan keras. Dimulai dengan pemanasan yang akan membantu penyatuan otot dan sambungan pada tubuh Anda. Pada tahap ini, kemudian dilanjutkan dengan berbagai set gerak yang difokuskan pada bagian tubuh yang berbeda. Dan dengan tipe gerakan yang berbeda pula. Keseimbangan, kekuatan, kecepatan, kelincahan, daya tahan dari tangan, kaki, pundak, belakang tubuh, bagian bawah akan dioptimalkan. Semua bagian tubuh Anda kan dilatih dan dicoba. Secara berkala akan ditempa dan dilatih, tentunya.
Ini adalah gaya hidup yang mengandung banyak filosofi. Untuk anak-anak adalah hal yang hebat dalam mengembangkan tubuh mereka sambil bermain. Begitupun untuk orang dewasa, bagaikan mengembalikan ke masa lampau dan mengembangkan berbagai kemampuan tubuh yang menurut Anda telah hilang selamanya.
Anda akan melihat diri Anda membuat kemajuan, bergerak lebih baik, meloncat lebih tinggi dan jauh pada saat Anda semakin matang usia. Kebugaran ternyata menjadikan banyak arti jika bisa mengelola dengan benar dan tak sekadar latah dengan berbagai alat kebugaran yang banyak ditawarkan oleh toko olahraga yang mahal itu. Selamat mencoba dan Anda pasti akan sangat menyukainya dengan budaya bugar yang penuh arti ini. (beng)
